1 : 베개없이 매트리스에 누워 발을 똑바로 세우고 45 도 이하로 1 0 번 번갈아 가며 회전합니다. 힘들게 느껴지는 지보십시오. 누워있을 때 매트리스가 너무 강한 지 관찰 할 수도 있습니다.
2 : 왼쪽과 오른쪽을 돌면서 힘든지 확인하십시오.
3 : 옆에 누워 베개를 사용하여 등뼈가 직선으로 정렬되어 있는지 여부를 감지 할 수 있습니다.
4 : 매트리스에 따라 베개를 선택해야합니다. 더블 침대에 반드시 동일한 베개를 장착 할 필요는 없습니다. 뒷면의 베개 인 경우 종종 펀치 높이가 목 뒤 주먹 높이라고 말합니다.
이런 식으로, 당신은 당신의 수면을 수행하는 아름다운 캐리어가 있습니다!